时间：2025-05-22 19:52
地点：城步苗族自治县
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（苏潇煌 昆住轩）
克服拖延症都有哪些方法？
克服拖延症的方法有以下几种： 1. 制定明确的目标和计划：将任务分解成小的可管理的部分，并设置明确的截止日期和时间表，以帮助你更好地组织和安排时间。 2. 使用时间管理工具：使用日历、待办事项清单或时间跟踪应用程序等工具，帮助你记录任务和提醒自己待办事项。 3. 找到专注的环境：创造一个没有干扰和诱惑的工作环境，例如关闭社交媒体或将手机静音，以便更容易集中精力完成任务。 4. 分配时间块：将工作分为不同的时间块，例如专注工作25分钟，然后休息5分钟。这种时间管理技术称为番茄工作法（Pomodoro Technique）。 5. 找到工作动力：明确自己完成任务的奖励或动力，例如完成任务后给自己一些休息时间，或者设立一些小奖励鼓励自己。 6. 寻求支持：与朋友、家人或同事分享你的目标和计划，他们可以在你失去动力时给予鼓励和支持。 7. 避免过度承诺：学会说“不”，合理安排时间，避免过多的任务和责任，以免导致拖延情况的出现。 8. 推动自己开始：采取行动，即使是微小的一步，也能激起动力和动力，并更容易克服拖延。 9. 寻找拖延的根本原因：了解自己为什么容易拖延，是否是因为缺乏兴趣、恐惧或不确定性等原因。通过认识自己的拖延原因，可以找到解决方法。 10. 寻求专业帮助：如果拖延症严重影响到你的生活和工作，寻求心理咨询师或心理治疗师的帮助可能是一个有效的选择。他们可以提供专业的建议和技巧，帮助你克服拖延症。
能够打入这么多进球，极大程度上还是源于球队整体战术打法所致，以及球员个人把握机会的能力。
术中，由于患者两侧股动脉钙化严重，尝试后均不能通过20F导引鞘，最后选用左侧颈动脉入路。
公司团建是应该由公司出钱还是员工AA？你怎么看？
我个人认为公司团建活动应该由公司出钱。团建活动是公司组织的一种员工福利活动，其目的是增进员工之间的团队合作意识、提高员工之间的相互了解和沟通，并促进员工的积极情绪和工作效率。 作为公司的一部分，团队建设是公司的责任和义务。公司直接出资组织团建活动可以通过统一的方式保证活动的质量和效果，确保对所有员工的公平待遇，更好地体现公司对员工的关心和关爱。 而如果由员工AA制出钱，会造成一些不公平的情况。有些员工可能负担不起团建费用，导致参与度不高，同时也可能给员工之间产生不必要的负担和不和谐的情绪。 当然，可以有一些小的活动可以由员工自愿AA制来组织，但对于大型的团建活动，我认为公司应该承担大部分费用，以维护员工的利益和团队的凝聚力。